扁桃体炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式治疗，严重时需考虑手术。扁桃体炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1、生活干预
保持充足休息有助于缓解扁桃体炎症状，避免过度用嗓和接触烟尘等环境刺激。每日饮用温水或淡盐水漱口，可减轻咽喉不适。饮食以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如米粥、蒸蛋等，避免辛辣刺激性食物。适当增加室内湿度，使用加湿器缓解咽喉黏膜干燥。若伴有发热，需及时补充水分并监测体温变化。
2、物理治疗
扁桃体炎早期可采用冷敷颈部缓解肿胀疼痛，将冰袋包裹毛巾后外敷10-15分钟，每日重复进行2-3次。淡盐水含漱能帮助清洁口腔并抑制细菌繁殖，建议每2-3小时用温盐水漱口一次。蒸汽吸入可缓解咽喉干燥，在热水中加入薄荷或桉树精油后进行深呼吸，每日1-2次。咽喉部位红光照射等理疗方式需在医疗机构由专业人员操作。
3、药物治疗
细菌性扁桃体炎需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、罗红霉素片等，完成全程治疗以防耐药。发热疼痛可短期服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊。咽部局部用药包括西地碘含片、复方氯己定含漱液等。病毒感染所致者以对症治疗为主，可配合蓝芩口服液等中成药。使用药物期间需观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应。
4、中医调理
风热型扁桃体炎可用银翘解毒丸配合菊花、金银花代茶饮。肺胃蕴热者适宜服用清咽利膈汤加减，含牛蒡子、玄参等成分。外治法包括少商穴放血或耳尖放血，需由中医师操作。慢性扁桃体炎患者可长期服用玉屏风散增强免疫力。中药熏蒸选用板蓝根、蒲公英等草药煎煮后吸入蒸汽，每日1次。
5、手术治疗
反复发作的慢性扁桃体炎或伴有睡眠呼吸暂停时，可能需行扁桃体切除术。低温等离子消融术创伤较小且恢复快，术后需流质饮食1-2周。传统剥离法适用于扁桃体周围脓肿等严重情况，术后需预防性使用抗生素。手术禁忌证包括凝血功能障碍、急性感染期等。术后2-3周内避免剧烈运动，定期复查创面愈合情况。
扁桃体炎恢复期间应保持口腔清洁，每日刷牙并使用漱口水，避免接触感冒患者以防交叉感染。饮食注意补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复。戒烟限酒减少黏膜刺激，保持每天7-8小时睡眠增强抵抗力。急性期注意隔离防止传染，使用过的餐具应煮沸消毒。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结显著肿大，须及时就医排查并发症。