老人心绞痛可通过调整生活方式、药物干预、中医调理等方式进行自我治疗。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、情绪波动、过度劳累等因素引起，表现为胸痛、胸闷等症状。
1、调整生活方式
保持低盐低脂饮食，避免高胆固醇食物如动物内脏。每日进行30分钟温和运动如散步，避免剧烈活动。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免情绪激动。
2、药物干预
遵医嘱使用硝酸甘油片缓解急性发作，阿司匹林肠溶片预防血栓形成，美托洛尔缓释片控制心率。这些药物需随身携带，注意观察有无头痛等不良反应。
3、中医调理
可选用复方丹参滴丸改善微循环，麝香保心丸益气活血。配合穴位按摩内关、膻中穴，每日2次每次5分钟。中药调理需持续1-3个月见效。
4、氧疗辅助
家庭备置便携式氧气瓶，发作时立即吸氧15分钟。平时可每日低流量吸氧1小时，改善心肌缺氧。注意氧气存放远离明火。
5、监测记录
建立症状日记，记录胸痛发作时间、诱因及缓解方式。定期测量血压、心率，就诊时携带记录供医生参考。体重每周监测1次。
心绞痛老人应随身携带急救卡片注明病史和用药，避免寒冷刺激和饱餐后活动。建议家属学习心肺复苏技能，家中常备急救药品。定期复查心电图，每3-6个月进行血脂血糖检测。保持乐观心态，参加适度社交活动有助于病情控制。出现持续胸痛超过15分钟或含服硝酸甘油无效时须立即就医。