牙周炎主要由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、遗传因素、吸烟及系统性疾病等因素引起，表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。
1、牙菌斑堆积
牙菌斑是牙周炎的主要病因，由细菌、食物残渣和唾液混合形成，长期堆积会刺激牙龈引发炎症。牙菌斑中的细菌产生毒素，破坏牙龈组织，导致牙龈红肿出血。建议定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑形成。
2、口腔卫生不良
不正确的刷牙方式或口腔清洁不彻底会导致牙菌斑和牙结石堆积，进一步引发牙周炎。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，会加剧牙龈炎症。建议每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期进行口腔检查。
3、遗传因素
部分人群因遗传因素更容易患牙周炎，家族中有牙周炎病史的人患病概率较高。遗传因素可能影响免疫系统对牙菌斑中细菌的反应，导致炎症加重。建议有家族史的人群加强口腔护理，定期进行牙周检查。
4、吸烟
吸烟会抑制免疫系统功能，减少牙龈血流，增加牙周炎的发生风险。吸烟者牙周炎症状往往更严重，治疗效果也较差。戒烟有助于改善牙龈健康，减少牙周炎的发生和发展。
5、系统性疾病
糖尿病、心血管疾病等系统性疾病与牙周炎密切相关。糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症更易发生且难以治愈。系统性疾病患者应特别注意口腔卫生，定期进行牙周检查。
预防牙周炎需保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期进行口腔检查。避免吸烟，控制血糖水平，尤其是糖尿病患者。饮食上减少高糖食物摄入，多吃富含维生素C和钙的食物，如西蓝花、牛奶等，有助于维护牙龈健康。若出现牙龈出血、红肿等症状，应及时就医，避免病情加重。