高压135低压95属于高血压1级，是否需要吃药需结合个体情况评估。高血压可能与遗传、不良生活习惯、肥胖等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
高压135低压95处于高血压1级范畴，但并非所有患者均需立即用药。对于无糖尿病、心血管疾病等危险因素的人群，可优先通过生活方式干预控制血压，如减少钠盐摄入、规律运动、戒烟限酒等。若3-6个月后血压仍未达标，或合并靶器官损害、糖尿病等高危因素，则需在医生指导下启动药物治疗。常用降压药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、利尿剂如氢氯噻嗪片等。药物选择需根据患者年龄、并发症及药物耐受性个体化调整。
少数患者即使血压处于1级水平，若出现蛋白尿、左心室肥厚等靶器官损害表现，或合并心力衰竭、慢性肾病等疾病，也需尽早药物干预。妊娠期高血压、继发性高血压等特殊类型高血压患者更需严格遵循医嘱用药。
高血压患者除规范治疗外，需每日监测血压并记录，避免情绪波动和过度劳累。饮食上建议采用DASH饮食模式，增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品摄入，限制饱和脂肪及胆固醇。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动引发血压骤升。定期复查血脂、血糖等指标，每年进行心电图、颈动脉超声等靶器官评估。若出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症症状，须立即就医。