低压95毫米汞柱高压135毫米汞柱属于1级高血压，需要引起重视但不算严重。高血压可分为1级、2级和3级，1级高血压指收缩压在130-139毫米汞柱或舒张压在80-89毫米汞柱。
1级高血压通常没有明显症状，部分人可能出现轻微头痛、头晕或疲劳感。长期未控制可能导致心脏、肾脏和血管损害。1级高血压与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、超重或肥胖等因素有关。改善生活方式有助于控制血压，包括减少钠盐摄入、增加蔬菜水果摄入、规律运动和保持健康体重。
少数情况下1级高血压可能伴随其他症状如视力模糊、胸痛或呼吸困难，这提示可能存在并发症需要及时就医。高血压合并糖尿病、高脂血症或已有心脑血管疾病时风险增加。血压持续升高超过140/90毫米汞柱时应考虑药物治疗，常用降压药包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
建议定期监测血压并记录变化，避免吸烟和过量饮酒。保持规律作息和良好心态有助于血压控制。如生活方式调整3-6个月后血压仍未达标，应及时就医评估是否需要药物治疗。