牙齿变黄可通过超声波洁牙、冷光美白、树脂贴面、瓷贴面、全瓷冠等方式改善。牙齿变黄通常由外源性着色、内源性着色、牙釉质发育不全、四环素牙、氟斑牙等原因引起。
1、超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动去除牙结石和色素沉积，适用于烟渍、茶渍等外源性着色。治疗过程无创，但可能伴有短暂牙齿敏感。建议每年进行1-2次专业洁牙维护。
2、冷光美白
冷光美白通过过氧化氢凝胶渗透牙本质，分解色素分子。对咖啡、红酒等中度着色有效，单次治疗可提升5-14个色阶。可能出现48小时内牙齿酸胀感。
3、树脂贴面
树脂贴面直接覆盖牙面修复缺损，适用于轻度氟斑牙或釉质损伤。具有磨牙量少、价格较低的优势，但使用5-8年后可能出现老化变色。
4、瓷贴面
瓷贴面采用0.3-0.7毫米薄瓷片粘结，能永久改善四环素牙等重度着色。需磨除部分牙釉质，修复体透光性与天然牙接近，使用寿命可达10年以上。
5、全瓷冠
全瓷冠适用于伴有牙体缺损的严重变色牙，需磨除整个牙冠形态。氧化锆全瓷冠强度高，但需要两次以上就诊完成修复。长期使用可能出现边缘微渗漏。
日常应减少吸烟、浓茶、咖啡等染色食物摄入，使用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助清洁。进食酸性食物后30分钟内避免刷牙，定期使用牙线清除邻面菌斑。儿童需在牙医指导下选择含氟量适宜的防龋牙膏，孕妇出现妊娠期牙龈炎时应选用软毛牙刷。若牙齿突发明显变色伴疼痛，可能提示牙髓坏死需及时就诊。