宝宝牙齿护理可通过清洁口腔、控制饮食、定期检查、使用护牙工具、培养习惯等方式进行。乳牙健康对恒牙发育有重要影响，需从萌出第一颗乳牙开始护理。
1、清洁口腔
在乳牙萌出前，可用纱布蘸温水轻柔擦拭牙龈和舌面。萌出第一颗乳牙后，改用硅胶指套牙刷清洁牙面，每日至少2次。2岁后可使用儿童软毛牙刷，配合米粒大小含氟牙膏，家长需帮助完成刷牙过程直至孩子能独立正确操作。
2、控制饮食
避免睡前饮用奶制品或含糖饮品，防止奶瓶龋发生。限制高糖零食摄入频率，食用后及时漱口。1岁后应逐渐戒除夜奶习惯，改用吸管杯或广口杯饮水，减少牙齿浸泡在液体中的时间。
3、定期检查
第一颗乳牙萌出后6个月内需进行首次口腔检查，之后每3-6个月复查。牙医会评估龋齿风险，必要时实施涂氟或窝沟封闭。发现牙齿排列异常、蛀牙或釉质发育不全时，需早期干预治疗。
4、使用护牙工具
选择适合年龄段的儿童牙刷，刷头长度不超过两颗门牙宽度。3岁以下使用无氟或低氟牙膏，3-6岁用量控制在豌豆大小。可配合牙线清洁邻接面，家长需使用牙线棒辅助操作。吞咽反射未完善前避免使用漱口水。
5、培养习惯
建立固定刷牙时间，通过儿歌、绘本等方式增加趣味性。家长示范正确刷牙方法，采用圆弧刷牙法或巴氏刷牙法。避免将食物作为奖励，可设置刷牙打卡表进行正向激励。出牙期可用冷藏牙胶缓解不适。
除基础护理外，家长需注意观察牙齿颜色变化、牙龈出血等异常情况。避免共用餐具防止细菌传播，不要用嘴吹凉食物。乳磨牙完全萌出后可考虑窝沟封闭，恒牙萌出期间加强口腔清洁。建议每季度拍摄牙齿生长记录照片，发现牙齿排列异常、夜磨牙等情况及时就诊儿童口腔科。日常可适量补充维生素D和钙质，但不可替代口腔清洁措施。