使用牙贴前通常需要刷牙，清洁牙齿表面有助于提升牙贴的附着效果和美白作用。
刷牙能去除牙齿表面的食物残渣、软垢和部分色素沉积，为牙贴提供更干净的接触面。牙贴中的有效成分如过氧化氢或过氧化脲需要直接作用于牙釉质，牙齿清洁不足可能影响渗透效果。部分牙贴产品说明书会明确标注使用前需刷牙，建议遵循具体产品的操作指引。牙贴使用后30分钟内避免进食或饮用有色饮料，防止影响美白效果。敏感性牙齿人群使用前咨询牙医，避免因刷牙力度不当加重牙齿敏感。
日常使用牙贴时建议选择软毛牙刷轻柔清洁，避免损伤牙釉质；使用牙贴后可用含氟牙膏二次清洁以强化牙釉质；长期追求牙齿亮白需结合定期洗牙、减少吸烟及深色饮食摄入等综合护理；若出现牙龈刺激或持续敏感应立即停用并就医；储存牙贴时注意避光防潮以保持成分活性。