牙龈萎缩导致的牙缝通常难以完全恢复，但可通过治疗和护理控制进展并改善外观。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、遗传等因素有关，建议及时就医评估。
牙龈萎缩是牙周组织不可逆的退行性改变，牙槽骨吸收后难以再生。轻度牙龈萎缩可通过龈下刮治清除菌斑结石，配合复方氯己定含漱液控制炎症，减缓萎缩速度。中重度萎缩需采用结缔组织移植术或引导骨再生术修复缺损，但无法完全恢复原始牙龈高度。日常使用软毛牙刷避免机械刺激，定期洁牙可减少菌斑堆积。遗传性牙龈萎缩需长期使用含氟牙膏维护口腔环境，避免吸烟等加重因素。
特殊情况下，如青少年局部牙龈萎缩可能与正畸治疗有关，调整矫治力后可能部分恢复。全身性疾病如糖尿病导致的萎缩需先控制原发病。孕妇激素变化引起的牙龈肿胀消退后，部分萎缩可能改善。但这些情况均需专业评估，不可自行判断。
牙龈萎缩患者应每年进行1-2次牙周检查，使用牙缝刷清洁牙间隙，避免过硬食物刺激牙龈。适量补充维生素C有助于胶原合成，但需注意酸性食物对暴露牙根的腐蚀。正畸患者需定期调整托槽压力，糖尿病患者要严格监测血糖。若出现牙齿松动、冷热敏感加重等症状，应立即就诊，必要时采用树脂充填或贴面修复改善牙缝美观问题。