同房不戴安全套时，可通过计算安全期、使用外用避孕药、口服避孕药、放置宫内节育器、结扎手术等方式降低怀孕概率。但需注意这些方法均存在一定失败风险，紧急情况下需及时采取补救措施。
1、计算安全期
避开排卵期前后5天进行性生活可降低怀孕概率。女性需连续记录6个月以上月经周期，通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断排卵日。但月经不规律、压力或疾病等因素可能导致排卵提前或延后，此方法避孕失败率较高。
2、外用避孕药
壬苯醇醚栓或壬苯醇醚凝胶等外用杀精剂需在性生活前5分钟置入阴道深处，通过化学作用破坏精子活性。需注意药物可能引起局部灼热感或过敏反应，且不能预防性传播疾病。
3、口服避孕药
屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药需每日固定时间服用，通过抑制排卵改变宫颈黏液性质实现避孕。漏服可能致避孕失败，长期使用需监测肝功能，吸烟者禁用。
4、宫内节育器
含铜宫内节育器或左炔诺孕酮宫内缓释系统需由医生放置子宫内，通过干扰受精卵着床实现长期避孕。可能出现经期延长、腰腹痛等副作用，不适合未生育或盆腔炎患者。
5、结扎手术
女性输卵管结扎或男性输精管结扎属永久性避孕措施，需手术阻断生殖通道。术后需复查确认避孕效果，复通手术成功率有限，仅适用于无生育需求人群。
无论采用何种避孕方式，事后出现月经延迟均需及时进行妊娠检测。建议根据自身健康状况、生育计划及医生建议选择合适方法，必要时可组合使用多种避孕措施提高有效性。保持规律作息、均衡饮食有助于维持内分泌稳定，避免意外排卵导致避孕失败。若发生无保护性行为且无生育意愿，应在72小时内服用左炔诺孕酮片等紧急避孕药。