感冒时一般不建议吃补药，可能影响病情恢复或加重症状。感冒期间应以对症治疗为主，补药可能干扰免疫系统对病原体的清除过程。
感冒期间人体处于应激状态，免疫系统正集中对抗病毒或细菌感染。此时服用补药可能增加身体代谢负担，部分补药中的活性成分可能与感冒药物产生相互作用，例如含有人参、黄芪的补气类药物可能加剧发热症状。补药通常具有调节免疫的作用，但在急性感染期可能扰乱免疫应答平衡，反而延长病程。
少数体质虚弱或慢性病患者在医生指导下可酌情使用特定补药。例如长期气血不足者感冒时，中医师可能建议搭配玉屏风颗粒辅助固表；放化疗后免疫力低下患者合并感冒时，西医可能允许使用胸腺肽肠溶片等免疫调节剂。但这类情况需严格遵循个体化用药原则，不可自行服用。
感冒期间应保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，避免辛辣刺激食物。症状加重或持续3天无缓解时需及时就医，切忌自行联合使用补药与感冒药。恢复期1-2周后再考虑在营养师指导下循序渐进进补，优先通过均衡饮食补充营养。