中药对失眠有一定治疗效果，常用中药有酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮、远志等。失眠可能与情志失调、气血不足、阴虚火旺等因素有关，建议在医生指导下辨证使用中药。
1、酸枣仁
酸枣仁具有养心安神的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦。常表现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒等症状。可与茯苓、知母等配伍使用，如酸枣仁汤。脾胃虚弱者慎用。
2、柏子仁
柏子仁能养心安神、润肠通便，适合心肾不交型失眠伴便秘者。常见症状为心悸健忘、腰膝酸软。常与五味子、人参同用，如柏子养心丸。便溏者不宜过量服用。
3、夜交藤
夜交藤有养血安神作用，对阴虚阳亢导致的失眠有效。多表现为心烦不寐、潮热盗汗。常与珍珠母、龙骨等配伍。孕妇及低血压患者慎用。
4、合欢皮
合欢皮能解郁安神，适用于情志不畅引起的失眠。症状多见胸闷胁痛、情绪抑郁。多与柴胡、白芍同用。长期服用需监测肝功能。
5、远志
远志可宁心安神、祛痰开窍，对痰热扰心型失眠有效。常见症状为噩梦纷纭、痰多胸闷。常与石菖蒲、茯苓配伍。胃炎患者应饭后服用。
失眠患者除中药调理外，应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，营造安静舒适的睡眠环境。可配合耳穴压豆、足浴等物理疗法。长期失眠或伴随焦虑抑郁症状时，建议及时到中医内科或睡眠专科就诊，中西医结合治疗可能效果更佳。日常可适量食用小米、百合、莲子等安神食材，避免睡前过度使用电子设备。