膝盖肿痛可能由膝关节滑膜炎、半月板损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起，通常伴随关节活动受限、局部发热等症状。建议及时就医明确诊断。
1、膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎多因运动损伤或慢性劳损导致滑膜充血水肿，表现为膝盖肿胀伴压痛。急性期需制动休息，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。慢性期可通过微波理疗促进积液吸收。
2、半月板损伤
半月板损伤常见于扭转动作中，除肿胀外可能出现关节弹响或交锁现象。轻度损伤可通过佩戴护膝稳定关节，严重撕裂需关节镜下半月板缝合术。康复期建议进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。
3、骨关节炎
中老年患者多见，与关节软骨退化相关，晨起僵硬感明显。可联合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊延缓病程，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。体重控制能有效减轻关节负荷。
4、痛风性关节炎
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，常见第一跖趾关节突发红肿热痛，膝盖受累时需检测血尿酸。急性期选用秋水仙碱片、依托考昔片抗炎镇痛，缓解期服用非布司他片调节尿酸代谢。需严格限制高嘌呤饮食。
5、类风湿关节炎
自身免疫性疾病多呈对称性关节肿痛，伴有类风湿因子阳性。甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗风湿药需长期服用，生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。日常应注意关节保暖防潮。
膝盖肿痛患者应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动，急性期可冰敷缓解肿胀。选择平底软质鞋减少行走冲击，睡眠时在膝下垫软枕保持微屈体位。均衡补充钙质和维生素D，超重者需制定渐进式减重计划。若肿胀持续超过3天或出现皮肤发红发热，须立即至风湿免疫科或骨科就诊。