淡盐水漱口一般不会加重咽炎，正确使用可能有助于缓解咽炎症状。但若使用不当或咽炎处于急性期，可能刺激黏膜导致不适。
淡盐水漱口是常见的家庭护理方法，其渗透压与人体组织液接近，适度使用可清洁口腔、减少细菌繁殖。盐水中氯化钠浓度建议控制在0.9%以下，接近生理盐水浓度，此时能温和湿润咽喉黏膜，对慢性咽炎患者的干痒症状有一定缓解作用。操作时需注意水温保持在40℃以下，避免热刺激加重炎症反应，每日漱口2-3次即可，过度使用可能破坏口腔菌群平衡。
当咽炎处于急性发作期时，黏膜存在明显充血水肿，此时高浓度盐水或频繁漱口可能产生刺激。部分患者误用超过3%的高渗盐水，会导致细胞脱水加重黏膜损伤。合并口腔溃疡、扁桃体化脓等情况时，盐水的物理刺激可能诱发疼痛反射，需暂停使用并及时就医。儿童或敏感体质者若误吞大量盐水，可能引起胃肠不适。
咽炎患者日常护理需保持室内湿度50%-60%，避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒。可配合饮用罗汉果茶、蜂蜜水等润喉饮品，若症状持续超过2周或出现发热、呼吸困难等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。淡盐水漱口仅作为辅助手段，不能替代药物治疗，使用前建议咨询医生评估咽喉局部状况。