牙根外露能否恢复需根据具体病因和程度判断，轻度牙龈退缩通过干预可能部分恢复，严重牙周病导致的骨吸收则难以逆转。
牙龈退缩早期可通过牙周治疗控制进展，如龈下刮治清除菌斑结石，配合局部使用盐酸米诺环素软膏促进组织修复。日常使用含氟化亚锡的牙膏刷牙，避免横向用力，选择软毛牙刷减少机械刺激。牙周夹板固定松动牙可延缓暴露加重，但无法再生已丧失的牙槽骨。
重度牙周炎导致牙根暴露超过三分之一时，常伴随不可逆的骨缺损。此时需进行翻瓣手术清除病变组织，必要时结合引导骨组织再生术，但疗效有限。若暴露引发牙本质敏感，可应用玻璃离子水门汀覆盖根面，或通过树脂渗透技术封闭牙本质小管。牙齿松动度达三度时通常需要拔除。
日常应使用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清理邻面，每半年接受专业洁治。避免吸烟及碳酸饮料摄入，缺牙患者需及时修复防止对颌牙伸长。出现牙龈出血、牙齿冷热敏感等症状时尽早就诊，早期干预对保留天然牙至关重要。妊娠期女性更需加强口腔护理，激素变化可能加速牙周破坏。