抑郁症的判定标准主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降等核心症状，以及睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等附加症状。诊断需满足症状持续2周以上且严重影响社会功能，并由精神科医生通过临床访谈和量表评估确认。
抑郁症的核心症状表现为持续情绪低落，对日常活动失去兴趣或愉悦感，精力明显减退或易疲劳。这些症状需每天大部分时间存在，且持续至少2周。附加症状包括睡眠障碍如失眠或嗜睡，食欲显著增加或下降并伴随体重变化，动作或思维迟缓，自我评价过低或过度内疚，注意力集中困难或犹豫不决，反复出现死亡念头或自杀行为。临床诊断要求至少存在2项核心症状和2项附加症状，症状严重程度需达到明显影响工作、学习、社交等社会功能。医生会使用汉密尔顿抑郁量表、抑郁自评量表等工具辅助评估，并排除躯体疾病、药物滥用等其他可能导致抑郁症状的因素。
抑郁症患者日常需保持规律作息，保证充足睡眠但避免过度卧床，进行适度有氧运动如散步或瑜伽，均衡饮食并增加富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。家属应提供情感支持但避免过度施压，鼓励患者参与社交活动但尊重其意愿，注意观察自杀风险信号并及时陪同就医。治疗期间须严格遵医嘱用药，定期复诊评估疗效，配合心理治疗如认知行为疗法，避免自行调整治疗方案或轻信偏方。