小孩发烧时可擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟、手脚心等部位帮助物理降温。物理降温主要通过水分蒸发带走体表热量，需配合室温调节和适量饮水。
1、额头
额头血管丰富且体表温度较高，用温水浸湿毛巾后拧至半干，从前额中央向两侧轻轻擦拭，避开眼睛周围皮肤。重复进行可促进局部散热，但需注意毛巾温度不宜过低。
2、颈部
颈部有大血管经过，用32-34℃温水擦拭颈侧及后颈部位，动作需轻柔避免刺激颈动脉窦。擦拭后保持该部位干燥，防止着凉加重不适。
3、腋下
腋窝汗腺密集且皮肤皱褶多，擦拭时需将手臂轻轻抬起，用温水棉球沿腋窝皱褶单向清洁。此处散热效率较高，但皮肤敏感者需减少擦拭次数。
4、腹股沟
腹股沟区域靠近股动脉，用略高于体温的温水轻柔擦拭，注意避开生殖器。该部位散热效果显著，但需家长协助固定体位确保操作安全。
5、手脚心
四肢末梢循环较差时可重点擦拭，水温可略高于躯干部位。手心脚心擦拭能改善末梢循环，但若出现寒战需立即停止并保暖。
物理降温期间需保持室温25-28℃，每20分钟测量体温变化。若体温超过38.5℃或持续高热，应及时就医排查感染等病因。擦拭后及时更换汗湿衣物，适当补充口服补液盐防止脱水，避免使用酒精或冰水擦拭。观察孩子精神状态，出现嗜睡、抽搐等症状须紧急送医。