中耳炎疼痛可通过热敷、药物镇痛、保持耳道干燥、调整睡姿、就医引流等方式缓解。中耳炎通常由细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应、耳道异物、免疫力低下等因素引起。
1、热敷
用温热毛巾敷于患侧耳部，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-20分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻黏膜充血肿胀，缓解耳道压力性疼痛。注意避免烫伤，婴幼儿需由家长操作。该方法适用于无明显化脓的早期中耳炎，若出现耳道流脓或发热应停止使用。
2、药物镇痛
对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可缓解疼痛和发热症状。化脓性中耳炎需配合氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗。药物需严格遵医嘱使用，儿童应选择对乙酰氨基酚口服混悬剂等剂型。避免自行使用阿司匹林，尤其儿童可能引发瑞氏综合征。
3、保持耳道干燥
洗澡时用防水耳塞阻挡进水，游泳后及时用棉签吸干外耳道水分。潮湿环境易加重细菌滋生，延缓炎症消退。急性期避免使用入耳式耳机或掏耳行为。若已有脓液渗出，可用无菌棉球轻柔吸附，每日更换3-4次，不可用力擦拭以免损伤鼓膜。
4、调整睡姿
患耳朝上侧卧可减轻内耳压力，枕头垫高15-20厘米有助于咽鼓管引流。避免平躺导致积液压迫，婴幼儿哺乳时应保持头高位。飞行或海拔变化时多做吞咽动作，平衡中耳内外压力。合并鼻炎者需同步治疗鼻腔堵塞，保证咽鼓管通畅。
5、就医引流
鼓膜明显膨隆或持续剧痛时，需由耳鼻喉科医生行鼓膜穿刺术引流积液。严重者可能需鼓室置管术，留置通气管3-6个月。手术治疗适用于反复发作的分泌性中耳炎或并发乳突炎患者，术后需定期复查听力恢复情况。
中耳炎期间应避免用力擤鼻，可改用生理盐水鼻腔冲洗。饮食宜选择温软食物，多补充维生素C增强免疫力，如出现高热不退、剧烈头痛或面瘫等症状需立即急诊。儿童患者家长应每日观察耳道分泌物性状，治疗期间避免前往人群密集场所，预防上呼吸道感染加重病情。恢复期可适当进行咀嚼运动促进咽鼓管开放，但两个月内禁止潜水或高空飞行。