眼睛累看东西模糊可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼、白内障等原因有关。视疲劳通常由长时间用眼引起，干眼症与泪液分泌不足相关，屈光不正包括近视、远视或散光，青光眼因眼压升高导致视神经损伤，白内障则是晶状体混浊引发的视力下降。
1、视疲劳
长时间近距离用眼或过度使用电子设备会导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳。典型症状包括眼干、酸胀、短暂性视物模糊，闭眼休息后多可缓解。日常可通过20-20-20法则缓解，即每20分钟远眺20英尺外物体20秒。若症状持续，可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液或复方门冬维甘滴眼液。
2、干眼症
泪液分泌量减少或蒸发过快会导致角膜表面干燥，出现异物感、畏光和间歇性视力模糊。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久或自身免疫疾病均可诱发。建议增加环境湿度，减少屏幕使用时间，必要时使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液或环孢素滴眼液治疗。
3、屈光不正
未矫正的近视、远视或散光会使眼睛过度调节，加重疲劳感。表现为远/近视力下降、重影或夜间视物困难。需通过验光确认度数变化，及时更换合适度数的眼镜或角膜接触镜。青少年可考虑低浓度阿托品滴眼液延缓近视进展，成人可选择激光角膜屈光手术矫正。
4、青光眼
眼压异常升高会压迫视神经，早期表现为傍晚视力模糊、虹视现象。急性发作时伴随眼痛头痛，需紧急降眼压处理。常用药物包括布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液，严重者需进行小梁切除术或引流阀植入术。40岁以上人群建议每年测量眼压。
5、白内障
晶状体蛋白质变性会导致渐进性无痛性视力下降，表现为视物朦胧、色彩辨识度降低。初期可通过佩戴防蓝光眼镜延缓发展，成熟期需行超声乳化吸除联合人工晶状体植入术。术后需避免揉眼和剧烈运动，定期复查眼底情况。
日常需保持用眼环境光线适宜，连续用眼不超过40分钟，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现持续视力模糊、视野缺损或眼红眼痛时，应及时到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量和眼底照相。避免自行购买眼药水长期使用，部分含防腐剂的滴眼液可能加重角膜损伤。建议每年进行一次全面眼科检查，尤其是有糖尿病或高度近视病史的人群。