宝宝退热贴通常可以贴在前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等部位降温。退热贴通过物理降温方式帮助缓解发热症状，使用时需避开眼周、伤口及黏膜处。
前额是退热贴最常用的部位，此处皮肤薄且血管丰富，便于热量散发。贴敷时需避开发际线，避免胶布粘住头发。颈部两侧有大血管经过，降温效果较好，但需注意避开气管位置，防止影响呼吸。腋下皮肤皱褶多，散热效果明显，但需确保宝宝手臂自然下垂，避免贴敷不牢。腹股沟区域靠近大血管，降温效率高，但需避开生殖器，贴敷时注意宝宝舒适度。
使用退热贴期间需监测体温变化，若持续高热或出现嗜睡、抽搐等症状应及时就医。退热贴为辅助措施，不能替代药物治疗。保持室内通风，给宝宝穿宽松透气的棉质衣物，适当补充温水。避免同时使用酒精擦浴等刺激性降温方法，防止皮肤损伤。退热贴每4-6小时更换一次，皮肤敏感者使用前可做局部测试。