一岁多宝宝上火可以适量吃雪梨、白萝卜、冬瓜、绿豆、百合等食物，也可以遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、小儿化毒散、金银花露、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下合理用药，并做好饮食调理。
一、食物
1、雪梨
雪梨含有丰富水分和维生素，具有润肺止咳、生津止渴的作用，适合因燥热引起口干、便秘的上火宝宝。可将雪梨去皮切块蒸熟后喂食，或榨汁稀释饮用。脾胃虚寒的宝宝需控制摄入量。
2、白萝卜
白萝卜具有清热解毒、消食化积的功效，对宝宝积食引起的口臭、腹胀有效。建议将白萝卜煮水或炖汤食用，避免生吃刺激胃肠。腹泻宝宝应减少食用。
3、冬瓜
冬瓜富含膳食纤维和矿物质，能利尿消肿，缓解小便黄赤等上火症状。可去皮切丁煮粥或煲汤。体质偏寒、易腹泻的宝宝需适量食用。
4、绿豆
绿豆汤有清热解毒作用，适合暑热引起的痱子、烦躁症状。建议将绿豆煮至软烂后取汤饮用，每日不超过50毫升。对豆类过敏的宝宝禁用。
5、百合
百合能清心安神，改善因上火导致的夜间哭闹。可与大米同煮成粥，每周食用2-3次。风寒咳嗽或便溏宝宝不宜食用。
二、药物
1、小儿七星茶颗粒
适用于积滞化热引起的烦躁易惊、大便干燥，含薏苡仁、淡竹叶等成分。可能出现轻微腹泻，症状缓解后应停用。
2、小儿化毒散
用于热毒内盛所致口舌生疮、咽喉肿痛，含牛黄、珍珠等成分。服药期间忌食辛辣，不宜长期连续使用。
3、金银花露
针对风热感冒伴咽痛、目赤等症状，需按体重调整用量。糖尿病患儿慎用，开封后需冷藏并于7日内用完。
4、健儿清解液
治疗肺胃热盛引起的咳嗽痰黄、食欲不振，含山楂、麦芽等助消化成分。服药后可能出现大便次数增多属正常现象。
5、小儿豉翘清热颗粒
适用于流感或疱疹性咽峡炎伴高热、便秘，含连翘、薄荷等成分。用药期间需监测体温变化，持续发热应及时复诊。
家长需保持宝宝饮食清淡，增加每日饮水量，优先选择母乳或配方奶。避免喂食坚果、油炸食品及热带水果。可适当进行温水擦浴帮助降温，维持室内湿度在50%-60%。若出现持续高热、拒食或精神萎靡，应立即就医。日常注意观察宝宝舌苔、二便及睡眠情况，记录症状变化供医生参考。