肌肉炎症可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。肌肉炎症可能由运动损伤、感染、自身免疫疾病、代谢异常、药物副作用等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定患肢。过度活动会加重肌纤维撕裂，延长修复时间。建议使用枕头垫高患肢促进静脉回流，睡眠时避免压迫炎症部位。慢性炎症患者应调整运动强度，选择游泳等低冲击运动。
2、冷敷热敷
急性损伤48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟间隔2小时，可减轻肿胀疼痛。48小时后改用热敷促进血液循环，湿热敷效果优于干热敷。糖尿病患者需注意温度控制，避免烫伤。冷热交替疗法能有效缓解慢性肌筋膜炎。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛肿胀。严重病例可短期使用泼尼松片等糖皮质激素。细菌性肌炎需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。肌溶解综合征患者需静脉补液联合碳酸氢钠片碱化尿液。
4、物理治疗
超声波治疗能促进局部血液循环，加速炎症介质清除。经皮神经电刺激通过闸门控制理论缓解疼痛。冲击波治疗适用于钙化性肌腱炎，可破坏钙沉积物。红外线照射对深层肌肉炎症有较好穿透效果，每次照射20分钟。
5、手术治疗
肌疝或严重肌肉撕裂需行肌肉缝合术，术后需石膏固定4周。慢性化脓性肌炎需手术清除坏死组织，留置引流管。跟腱炎钙化灶可选择关节镜下钙化灶清除术。术后康复期应配合渐进式肌肉拉伸训练。
肌肉炎症患者应保证优质蛋白摄入，每日食用鸡蛋清、鸡胸肉等富含亮氨酸的食物。炎症急性期减少精制糖摄入，避免促进炎症反应。康复期可进行水中漫步等低阻力运动，逐步恢复肌肉功能。长期使用糖皮质激素患者需定期监测骨密度，预防骨质疏松。保持规律作息有助于调节免疫系统功能，降低自身免疫性肌炎复发概率。