胫腓骨骨折一般需要6-12周才能下地活动，具体时间与骨折类型、固定方式、康复进度等因素有关。
单纯闭合性骨折且采用石膏固定时，通常6-8周可尝试部分负重行走，此时骨折线已初步愈合，但需避免剧烈运动。若为粉碎性骨折或手术内固定治疗，恢复期可能延长至8-12周，需待影像学检查确认骨痂形成稳定后逐步增加负重。康复期间应严格遵循医嘱进行肌肉等长收缩训练和关节活动度练习，防止肌肉萎缩和关节僵硬。过早负重可能导致内固定失效或骨折移位，延迟愈合概率增高。营养补充需注重钙质、维生素D及优质蛋白摄入，如牛奶、鱼类、豆制品等，促进骨痂生长。
建议定期复查X线片评估愈合情况，在医生指导下调整康复计划。若出现患肢肿胀加剧、疼痛异常或皮肤温度升高，需警惕感染或固定失败，应及时就医处理。