白内障的易患人群主要有老年人、糖尿病患者、长期紫外线暴露者、有眼部外伤史者以及长期使用糖皮质激素者。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力下降疾病，早期干预可延缓进展。
1、老年人
年龄增长是白内障最主要的危险因素，50岁以上人群发病率显著上升。晶状体随年龄增长逐渐硬化脱水，蛋白质氧化损伤积累，导致透光性下降形成核性白内障。建议每年进行裂隙灯检查，日常佩戴防紫外线眼镜。
2、糖尿病患者
长期高血糖状态会加速晶状体蛋白糖基化，导致渗透压改变引发皮质性白内障。糖尿病病程超过10年的患者发病率较常人高数倍。需严格控制血糖在7mmol/L以下，定期监测眼底变化。
3、长期紫外线暴露者
高原地区居民、户外工作者等长期接触紫外线B波段辐射，会诱发晶状体上皮细胞凋亡，形成后囊下白内障。建议佩戴UV400防护镜片，避免上午10点至下午3点强光时段户外活动。
4、眼部外伤史者
眼球钝挫伤或穿透伤可能导致晶状体囊膜破裂，引发外伤性白内障。机械性损伤会使晶状体纤维结构紊乱，常在伤后数月出现混浊。从事高风险工种者应佩戴防护面罩，伤后需定期复查。
5、长期使用糖皮质激素者
全身或局部使用糖皮质激素超过1年可能干扰晶状体代谢，诱发后囊下混浊。常见于哮喘、类风湿关节炎患者，混浊程度与用药剂量呈正相关。需在医生指导下调整用药方案，必要时更换免疫抑制剂。
建议易患人群每6-12个月进行视力检查和裂隙灯评估，出现视物模糊、眩光等症状及时就诊。日常注意补充维生素C、E等抗氧化剂，控制血压血脂，避免吸烟。户外活动时选择宽檐帽和防紫外线眼镜，糖尿病患者需严格监测血糖。若确诊白内障，可根据医生建议选择超声乳化吸除联合人工晶体植入术等治疗方式。