急性滑膜炎能否自愈取决于病情严重程度，轻度滑膜炎可能自愈，但中重度滑膜炎通常需要医疗干预。急性滑膜炎可能与关节劳损、感染、外伤等因素有关，建议患者及时就医评估。
关节滑膜受到轻微损伤或短期过度使用时，可能引发局部炎症反应。这种情况下减少关节活动并充分休息后，滑膜水肿可能逐渐消退。冷敷有助于缓解肿胀疼痛，抬高患肢可促进静脉回流。避免剧烈运动及长时间保持同一姿势，通常1-2周症状可能自行缓解。
当滑膜炎由细菌感染、类风湿关节炎或严重关节损伤导致时，滑膜组织会出现明显充血和渗出。患者可能出现关节红肿热痛、活动受限甚至发热等全身症状。这种情况需要医生通过关节穿刺、血液检查明确病因，使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物控制感染需用头孢克洛分散片，严重者可能需关节腔冲洗治疗。延误治疗可能导致关节软骨破坏或转为慢性滑膜炎。
滑膜炎恢复期应注意保持关节温暖避免受凉，饮食上增加富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白摄入。超重者需控制体重减轻关节负担，康复后逐步进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强关节稳定性。若休息3天后疼痛未缓解或出现关节变形，应立即至风湿免疫科或骨科就诊。