骨质疏松可能导致骨折风险增加、身高缩短、驼背畸形、慢性疼痛及活动能力下降等危害。骨质疏松是一种以骨量减少和骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，主要危害包括骨骼强度下降、椎体压缩性骨折、髋部骨折、腕部骨折及日常生活能力受限。
1、骨折风险增加
骨质疏松患者的骨骼脆性显著增高，轻微外力即可引发骨折。常见骨折部位包括椎体、髋部和桡骨远端，其中髋部骨折可能导致长期卧床。骨折后可能继发肺部感染、深静脉血栓等并发症。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片等抗骨吸收药物。
2、身高缩短
椎体骨小梁微骨折会导致椎体高度逐渐丢失，表现为进行性身高降低。典型表现为每年身高减少超过3厘米，多节段椎体压缩时可累计缩短10厘米以上。这种情况往往伴随胸腰椎后凸畸形，影响呼吸功能。钙剂联合维生素D3可帮助维持骨量，如碳酸钙D3片或骨化三醇胶丸。
3、驼背畸形
胸椎多发性压缩骨折可导致脊柱后凸角度增大，形成特征性驼背。严重畸形会改变身体重心，增加跌倒风险，同时可能压迫胸腔脏器。畸形早期可通过佩戴支具矫正，进展期需考虑椎体成形术。药物治疗可选用特立帕肽注射液等骨形成促进剂。
4、慢性疼痛
椎体微骨折和肌肉代偿性紧张可引发持续性腰背疼痛，活动时加剧。疼痛可能放射至肋间或腹部，长期疼痛会影响睡眠质量和心理健康。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解症状，严重者可考虑神经阻滞治疗。物理治疗如脉冲电磁场也有助于改善疼痛。
5、活动能力下降
骨骼强度降低和疼痛会导致患者活动量减少，肌肉萎缩形成恶性循环。日常活动如上下楼梯、提重物等变得困难，严重者丧失独立生活能力。康复训练应包含负重运动和平衡练习，药物可选择雷奈酸锶干混悬剂等兼具改善骨质量和缓解疼痛的制剂。
骨质疏松患者需保证每日摄入1000-1200毫克钙元素和800-1000国际单位维生素D，优先通过乳制品、深绿色蔬菜和小鱼干等食物补充。规律进行快走、太极拳等负重运动，避免吸烟和过量饮酒。建议使用防滑垫和扶手等居家防跌倒设施，定期进行骨密度检测。出现不明原因腰背疼痛或身高明显缩短时应及时就医评估。