老年人骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素等因素有关。
1、调整饮食
老年人骨质疏松患者日常需增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等。同时适量补充优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋等，有助于维持骨骼健康。避免高盐饮食和过量饮酒，减少咖啡因摄入，这些习惯可能加速钙质流失。
2、补充钙剂
钙剂是治疗骨质疏松的基础措施，常用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等。钙剂需与维生素D联合使用以促进吸收，维生素D可通过阳光照射或口服维生素D滴剂补充。补钙需长期坚持，建议在医生指导下选择合适的钙剂类型和剂量。
3、药物治疗
抗骨质疏松药物主要包括抑制骨吸收药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液，以及促进骨形成药物如特立帕肽注射液。雌激素受体调节剂如雷洛昔芬片适用于绝经后女性。药物治疗需严格遵医嘱，定期复查骨密度和肝肾功能。
4、物理治疗
适度运动可刺激骨形成，推荐低冲击性运动如步行、太极拳、水中运动等。脉冲电磁场治疗、体外冲击波治疗等物理疗法可改善骨代谢。运动需循序渐进，避免剧烈运动和跌倒风险，必要时使用助行器辅助行走。
5、手术治疗
严重骨质疏松导致椎体压缩性骨折时，可考虑椎体成形术或后凸成形术。髋部骨折需根据情况选择内固定或人工关节置换术。术后仍需坚持抗骨质疏松治疗，预防再次骨折发生。
老年人骨质疏松治疗需长期综合管理，建议定期监测骨密度变化。日常生活中注意防跌倒措施，保持适度日照，戒烟限酒。骨质疏松患者应建立规律的随访计划，在医生指导下调整治疗方案，不可自行停药或更改用药方案。家属需关注患者用药依从性和生活环境安全，必要时为患者配备防滑垫、扶手等辅助设施。