痔疮摸得到的通常是外痔，但也可能是内痔脱出或混合痔。痔疮是肛门直肠部位的静脉丛曲张形成的团块，根据发生部位可分为内痔、外痔和混合痔三种类型。
外痔位于齿状线以下，表面覆盖皮肤，患者可自行触摸到肛门周围有柔软或硬结的肿物，常伴随肛门瘙痒、疼痛或异物感。外痔多因久坐、便秘、妊娠等导致肛门静脉回流受阻形成，通常可通过温水坐浴、外用痔疮膏缓解症状。若血栓性外痔形成，可能需手术切除。
内痔脱出或混合痔也可能被触及，这类情况多发生在排便时痔核从肛门脱出，初期可自行回纳，后期需手动推回或长期脱垂。内痔脱出常伴随无痛性便血，混合痔则兼具内外痔特征。对于反复脱出的痔疮，需通过胶圈套扎、硬化剂治疗或手术切除等方式干预。
建议保持规律排便习惯，每日摄入足够膳食纤维和水分，避免久坐久站。若触摸到肛门肿物伴随持续出血、剧烈疼痛或无法回纳，应及时就医明确痔疮类型和严重程度，由医生制定个体化治疗方案。日常生活中可进行提肛运动增强盆底肌功能，减少痔疮复发风险。