胃疼可通过热敷腹部、饮用温开水、口服抑酸药、服用胃黏膜保护剂、按摩穴位等方式快速止痛。胃疼通常由饮食不当、胃酸分泌过多、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、热敷腹部
用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50℃，持续15-20分钟。热力能放松胃部平滑肌，缓解胃痉挛引起的绞痛，对受凉或消化不良导致的胃疼尤为有效。操作时需避免烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。
2、饮用温开水
少量多次饮用35-38℃的温开水，每次50-100毫升。温水能稀释胃酸，中和胃内酸碱度，减轻胃酸刺激引发的灼痛感。合并呕吐时需防止呛咳，饮水后保持坐位或半卧位。
3、口服抑酸药
遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等抑酸药物。这类药物通过抑制胃酸分泌缓解烧灼痛，适用于胃炎、胃溃疡等酸相关性疾病。需注意质子泵抑制剂不宜长期连续使用。
4、服用胃黏膜保护剂
铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾颗粒等可在胃黏膜形成保护层。能隔离胃酸侵蚀并促进黏膜修复，对饮食刺激或药物损伤导致的胃疼效果显著。服用后可能出现便秘或黑便。
5、按摩穴位
用拇指按压中脘穴脐上4寸、足三里穴膝盖下3寸各3-5分钟。穴位刺激能调节胃肠神经功能，缓解功能性胃疼。孕妇及腹部术后患者禁用此法，按压力度以酸胀感为宜。
胃疼期间应选择米粥、面条等易消化食物，避免辛辣、油腻及过冷过热饮食。保持规律作息，饭后1小时内不宜平卧。若疼痛持续超过6小时、伴随呕血黑便、高热或意识模糊，需立即就医排查胃穿孔、胰腺炎等急重症。日常需戒烟限酒，慎用非甾体抗炎药，幽门螺杆菌感染者应规范根治治疗。