牙龈增生可通过口腔清洁、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙龈增生可能与牙菌斑刺激、药物因素、遗传因素、内分泌紊乱、局部慢性炎症等原因有关，通常表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状。
1、口腔清洁
每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。定期进行超声波洁牙去除牙结石，减少对牙龈的机械刺激。避免使用硬质牙刷或横向用力刷牙，防止加重牙龈损伤。饭后用温盐水漱口有助于抑制细菌繁殖，缓解炎症反应。
2、药物治疗
牙龈增生可能与药物因素有关，通常表现为牙龈体积增大、质地变韧等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制口腔致病菌，或局部涂抹盐酸米诺环素软膏控制感染。对于癫痫患者因苯妥英钠导致的药物性牙龈增生，需在医生指导下调整用药方案。
3、手术治疗
牙龈增生可能与局部慢性炎症有关，通常表现为牙龈形态异常、妨碍咀嚼等功能障碍。牙龈成形术可切除过度增生的牙龈组织，恢复牙龈正常生理形态。对于严重病例可采用翻瓣术联合骨修整术，彻底清除病灶并预防复发。术后需配合抗生素预防感染。
4、病因治疗
妊娠期牙龈增生与激素水平变化相关，分娩后多可自行缓解。白血病等系统性疾病引发的牙龈增生需针对原发病进行治疗。遗传性牙龈纤维瘤病需通过基因检测确诊，必要时行阶段性牙龈切除术。长期服用钙通道阻滞剂者应定期监测牙龈状态。
5、中医调理
胃火上炎型可服用清胃散加减，配合金银花、蒲公英等煎汤含漱。肾阴虚型选用知柏地黄丸，局部用五倍子研磨外敷。针灸选取合谷、颊车等穴位疏通经络，耳针取口、肾上腺等反射区调节内分泌。治疗期间忌食辛辣燥热食物，保持规律作息。
牙龈增生患者应每3-6个月进行专业口腔检查，使用含茶树精油的牙膏辅助抑菌。日常饮食增加维生素C含量高的水果蔬菜摄入，避免过硬过烫食物刺激牙龈。戒烟限酒以减少口腔黏膜损伤，糖尿病患者需严格控制血糖。出现持续出血或化脓症状时须及时就医，避免发展为牙周炎或牙龈萎缩等并发症。