牙龈增生可通过口腔清洁、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙龈增生可能与牙菌斑刺激、药物副作用、遗传因素、内分泌紊乱、局部炎症等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血、质地变硬等症状。
1、口腔清洁
每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。牙菌斑长期堆积会刺激牙龈组织增生，建议每半年进行一次专业洁牙，清除龈下结石。避免使用过硬牙刷或横向用力刷牙，防止加重牙龈损伤。
2、药物治疗
牙龈增生可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖，或局部涂抹盐酸米诺环素软膏控制炎症。由抗癫痫药、免疫抑制剂等药物引起的增生，需由医生评估后调整用药方案。妊娠期激素变化导致的增生，产后多可自行缓解。
3、手术治疗
纤维性增生或药物性增生严重者需行牙龈切除术，采用高频电刀或激光切除过度增生组织。伴有牙槽骨吸收者可能需配合翻瓣术，术后使用医用漱口水预防感染。正畸治疗前若存在牙龈增生，通常需先进行牙龈成形术。
4、病因治疗
维生素C缺乏引起的增生需补充新鲜柑橘类水果，白血病等系统性疾病需针对原发病治疗。佩戴不良修复体者应重新制作牙冠边缘，消除局部刺激。青少年特发性增生可通过龈沟内刮治配合口腔卫生指导控制进展。
5、中医调理
胃火上炎型可服用清胃黄连丸，阴虚火旺型适用知柏地黄丸。局部可用金银花、蒲公英煎汤含漱，或针灸合谷、颊车等穴位。需注意中药治疗周期较长，急性炎症期应结合西医抗感染处理。
牙龈增生患者应戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入，多食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等。正畸期间需加强托槽周围清洁，使用牙缝刷清理钢丝下方。妊娠期女性建议增加产前口腔检查频次，发现增生及时干预。术后1周内避免过热饮食和剧烈运动，定期复查牙龈恢复情况。