老年人尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。老年人尿失禁通常由盆底肌松弛、前列腺增生、神经系统病变、泌尿系统感染、膀胱过度活动症等原因引起。
1、生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解膀胱刺激症状，控制液体摄入量可减轻尿频尿急。保持规律排尿习惯，避免长时间站立或提重物。超重者需减轻体重以降低腹压，便秘者需增加膳食纤维摄入。夜间限制饮水量可减少夜尿次数，选择宽松衣物便于及时如厕。
2、盆底肌训练
凯格尔运动能增强尿道括约肌控制力，每日重复进行收缩肛门动作。生物反馈治疗可帮助掌握正确收缩技巧，电刺激疗法能改善神经肌肉协调性。持续3-6个月训练效果显著，配合呼吸训练效果更佳。严重肌力不足者可先用阴道锥辅助训练。
3、药物治疗
M受体阻滞剂如索利那新片可抑制膀胱过度活动，α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊适用于前列腺增生患者。局部雌激素软膏能改善老年女性尿道黏膜状态，去氨加压素片对夜尿症有效。使用米拉贝隆缓释片需监测血压变化，抗生素如左氧氟沙星片用于合并感染时。
4、物理治疗
电磁刺激能促进盆底肌肉神经再生，体外磁波治疗无创改善尿控功能。膀胱训练逐步延长排尿间隔，建立条件反射控制排尿。针灸治疗选取关元、中极等穴位，微波理疗可缓解盆腔充血。需连续治疗2-3个疗程，配合行为疗法效果更持久。
5、手术治疗
尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，人工括约肌植入解决严重括约肌缺陷。膀胱扩大术治疗低顺应性膀胱，前列腺电切术解除梗阻因素。微创手术创伤小恢复快，术后需配合康复训练。术前需全面评估心肺功能，术后预防尿潴留和感染。
建议保持每日1500-2000毫升饮水量，分次少量饮用。选择透气吸湿的内衣裤，定时如厕避免憋尿。饮食注意补充优质蛋白和维生素，避免辛辣刺激性食物。进行适度散步等低强度运动，睡眠时抬高臀部减少夜尿。记录排尿日记帮助医生评估，定期复查调整治疗方案。出现发热或血尿需立即就医，长期失禁者需预防皮肤糜烂。