心肺复苏按压的位置是胸骨下半段，即两乳头连线中点处。正确按压位置有助于保证心脏按压效果，避免肋骨骨折等并发症。
胸骨下半段位于胸部正中，具体定位方法是找到两侧乳头连线与胸骨交叉点，将手掌根部置于此处。成人按压深度需达到5-6厘米，儿童约为胸部前后径的三分之一。按压时需保持手臂伸直，利用上半身重量垂直向下按压，频率维持在每分钟100-120次。按压过程中应确保胸廓充分回弹，避免倚靠在患者胸壁上。对于婴儿，按压位置为两乳头连线下方一指宽处，可用两指进行按压。
若按压位置过高可能损伤主动脉，过低则可能压迫腹部脏器导致呕吐。偏左或偏右可能造成肋骨骨折。特殊体型如肥胖者需以胸骨剑突为标志向上两横指定位。孕妇因膈肌上抬，可适当将按压点上移。存在胸部外伤或肋骨骨折时，应在避开明显损伤部位的前提下尽量靠近标准位置。
心肺复苏过程中需持续观察患者反应，若出现呕吐应立即清理呼吸道。按压与人工呼吸比例为30：2，每两分钟轮换操作者以避免疲劳。非专业人员可仅进行单纯胸外按压。建议接受正规急救培训，掌握正确手法，定期复习巩固技能。日常生活中应保持健康生活方式，预防心血管疾病发生。