椎间孔镜手术后康复需注意伤口护理、活动限制、药物使用、功能锻炼及定期复查。椎间孔镜手术是一种微创脊柱手术，主要用于治疗腰椎间盘突出症等疾病，术后恢复对手术效果至关重要。
术后24-48小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染，防止感染。伤口敷料应定期更换，若出现红肿、渗液或发热需及时就医。术后1-2周内避免剧烈运动或提重物，减少脊柱压力，可适当进行短时间步行活动促进血液循环。术后疼痛管理通常需遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等，若出现下肢麻木或疼痛加重需联系医生。术后2-4周可逐步进行腰背肌功能锻炼，如仰卧位抬腿、桥式运动等，增强脊柱稳定性。术后1个月、3个月需复查影像学检查评估恢复情况，若出现大小便功能障碍或持续疼痛需立即就诊。
术后饮食应保证优质蛋白如鱼肉、鸡蛋摄入促进组织修复，适量补充维生素C如橙子、猕猴桃帮助伤口愈合。避免吸烟饮酒影响血液循环，保持规律作息避免久坐或弯腰动作。康复期间可配合物理治疗如低频电刺激缓解肌肉紧张，但需在专业指导下进行。术后3个月内避免驾驶或长时间保持同一姿势，睡眠时选择硬板床并保持脊柱自然曲度。若恢复顺利，多数患者术后3-6个月可逐步恢复正常生活和工作。