肋骨炎症状通常可以自愈，但需结合具体病因和严重程度判断。肋骨炎多由外伤、劳损或病毒感染引起，若症状较轻且无并发症，一般通过休息和物理调节可逐渐缓解；若伴随严重疼痛、发热或活动受限，则需医疗干预。
多数肋骨炎患者表现为局部压痛和活动时疼痛，症状通常在1-2周内自行减轻。避免剧烈运动、局部热敷或使用弹性绷带固定有助于缓解不适。病毒感染引起的肋软骨炎可能伴随上呼吸道症状，此时需注意观察是否出现咳嗽加重或呼吸困难。
少数情况下，肋骨炎可能由细菌感染、自身免疫性疾病或肿瘤压迫导致，这类情况难以自愈。若疼痛持续超过2周、夜间加重或出现皮肤红肿热痛，需警惕化脓性肋软骨炎或骨髓炎。长期使用糖皮质激素者或糖尿病患者更易出现病情迁延。
肋骨炎患者应避免提重物和过度扩胸动作，睡眠时选择半卧位减轻胸部压力。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制疼痛，但禁止自行调整剂量。若出现胸骨后放射痛或心悸，需排除心血管疾病并及时就诊。