耳石症通常可以自愈，但部分患者可能需要医疗干预。耳石症是指耳石脱落至半规管引起的良性阵发性位置性眩晕，多数情况下通过体位调整可自行复位，少数反复发作或症状严重者需就医进行手法复位或药物治疗。
耳石症的自愈机制主要依赖头部运动时耳石自然回到椭圆囊。患者可能在翻身、起床等动作时突然出现短暂眩晕，持续数秒至1分钟，这种症状往往在数日到数周内逐渐消失。日常可通过Brandt-Daroff训练促进耳石复位，具体方法为坐位快速侧卧至诱发眩晕的体位，保持30秒后缓慢坐起，重复进行5-10次。避免突然低头、仰头等动作有助于减少眩晕发作。
当眩晕症状持续超过1个月或伴随听力下降、头痛时，可能存在其他前庭疾病需鉴别诊断。这类患者需要到耳鼻喉科进行Dix-Hallpike试验确诊，医生可能采用Epley手法或Semont手法进行耳石复位。对于复位后仍反复发作者，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳微循环，或盐酸氟桂利嗪胶囊调节前庭功能，但药物仅作为辅助治疗。
保持规律作息和适度运动有助于维持前庭功能稳定，眩晕发作期间应避免驾驶或高空作业。若出现持续呕吐或平衡障碍，建议及时就医排除脑卒中等严重疾病。耳石症复发率较高，掌握正确的头部运动方式可降低复发概率。