膝盖骨骨折一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折类型、治疗方式及个人康复情况有关。
单纯无移位的膝盖骨骨折经石膏固定后，通常3-4周可初步愈合，6-8周逐渐恢复行走功能。若骨折涉及关节面或伴有韧带损伤，需手术复位内固定，术后需配合康复训练，完全恢复可能需要4-6个月。年龄较小、营养状况良好的患者恢复较快，老年或合并骨质疏松者可能延长至6个月以上。康复期间需定期复查影像学评估愈合进度，过早负重可能影响骨折对位或导致内固定失效。物理治疗如关节活动训练、肌肉力量锻炼可加速功能恢复，但需在医生指导下循序渐进。
骨折愈合期间应避免剧烈运动及长时间站立，饮食上增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼类，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3片或骨肽注射液等药物辅助治疗。若出现患处红肿加剧、持续疼痛或活动障碍，需及时复诊排除感染或愈合不良。