精子在女性体内一般能存活1-5天，具体时间与女性生殖道环境、排卵期等因素有关。
精子进入女性生殖道后，存活时间受宫颈黏液性状影响显著。排卵期宫颈黏液稀薄且富含营养物质，可为精子提供良好生存环境，此时存活时间可达3-5天。非排卵期宫颈黏液黏稠呈酸性，精子活动受限，多数在1-2天内失去活性。输卵管壶腹部是精子主要存活场所，该处温度适宜且存在输卵管液滋养，部分活力强的精子可存活至第5天。阴道酸性环境不利于精子存活，通常2小时内即被酸性分泌物灭活。子宫腔内中性偏碱环境可延长精子存活时间，但子宫内膜周期性脱落会清除滞留精子。
建议计划妊娠的夫妇在排卵期前后合理安排同房时间，避免使用影响阴道酸碱度的洗液。若存在不孕情况应及时就医检查精液质量及输卵管功能，日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持生殖系统健康。