肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、口服药物、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤劳损、内分泌紊乱、免疫异常、长期制动等原因引起。
1、热敷理疗
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，配合红外线照射效果更佳。急性期肿胀明显时可改用冰敷，每次不超过10分钟。物理治疗还包括超声波、冲击波等，需在康复科医师指导下进行。
2、功能锻炼
爬墙运动是经典康复动作，面对墙壁手指交替上爬至疼痛耐受点保持10秒。钟摆运动需身体前倾，患肢自然下垂画圈，直径从30厘米逐渐扩大。冻结期患者可先进行被动关节活动度训练，待疼痛减轻后过渡到主动运动。
3、口服药物
塞来昔布胶囊能选择性抑制环氧酶-2，减轻关节炎症反应。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌松作用缓解痉挛性疼痛。洛索洛芬钠片作为非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成。药物需严格遵医嘱服用，胃肠不适者应配合护胃药物。
4、封闭注射
对于顽固性疼痛点，可采用复方倍他米松注射液进行局部封闭，混合利多卡因可即刻镇痛。注射需避开肌腱部位，间隔3周重复不超过3次。超声引导下精准注射能提高疗效，术后需保持注射部位清洁干燥。
5、关节松解术
关节镜下松解适用于保守治疗无效的冻结肩，通过射频消融切除挛缩关节囊。术后24小时内开始CPM机辅助锻炼，逐步恢复关节活动度。麻醉下手法松解需在肌松剂配合下进行，存在肱骨骨折风险，需由经验丰富的医师操作。
肩周炎患者应避免提重物及过度使用空调直吹患处，睡眠时可用枕头支撑患肢保持功能位。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用深海鱼、乳制品等抗炎食物。康复期间建议佩戴肩部护具，但每日需定时取下进行关节活动。若出现夜间持续性剧痛或关节活动度持续恶化，应及时复查调整治疗方案。