一只眼睛突然肿了还疼可能由麦粒肿、结膜炎、过敏性结膜炎、外伤或眶周蜂窝织炎等原因引起，可通过局部热敷、药物冲洗、抗过敏治疗、清创缝合或静脉抗生素等方式治疗。
1、麦粒肿
麦粒肿可能与金黄色葡萄球菌感染、睑板腺堵塞等因素有关，通常表现为眼睑红肿热痛、局部硬结等症状。早期可每日用40-45℃热毛巾敷患眼10-15分钟，促进脓液排出。若形成脓肿需在眼科行切开引流，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物控制感染。
2、结膜炎
结膜炎可能与细菌病毒感染、粉尘刺激等因素有关，通常表现为结膜充血、分泌物增多等症状。可用生理盐水冲洗结膜囊清除分泌物，细菌性结膜炎需遵医嘱使用妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎可使用更昔洛韦凝胶。避免揉眼并单独使用毛巾防止传染。
3、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，通常表现为眼痒、流泪等症状。需立即脱离过敏环境，用人工泪液冲洗结膜囊，遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液或口服氯雷他定片。冷敷可缓解肿胀，日常需保持居住环境清洁。
4、外伤
眼部外伤可能与撞击、异物入眼等因素有关，通常表现为皮下淤血、角膜擦伤等症状。轻微挫伤24小时内冷敷减轻肿胀，24小时后热敷促进吸收。角膜异物需在裂隙灯下取出，遵医嘱使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液修复损伤。
5、眶周蜂窝织炎
眶周蜂窝织炎可能与鼻窦炎扩散、皮肤感染等因素有关，通常表现为眼球突出、运动受限等症状。需静脉输注头孢曲松钠联合甲硝唑抗感染，配合眼眶CT明确病灶范围。若形成脓肿需手术引流，治疗期间监测视力变化以防并发症。
出现眼睑肿胀伴疼痛时，建议避免自行挤压或使用偏方。48小时内可用冷藏袋包裹纱布冷敷减轻肿胀，每日3-4次，每次不超过15分钟。饮食宜清淡，限制高盐食物摄入以减少组织水肿。若出现视力下降、发热或肿胀持续加重，需立即到眼科急诊处理。注意保持眼部清洁，化妆人群应暂停使用眼线笔等产品。