牙齿变黄可能由外源性着色、内源性着色、牙釉质发育不全、四环素牙、氟斑牙等原因引起，可通过超声波洁牙、冷光美白、树脂贴面、全瓷冠修复、牙齿漂白等方式改善。
1、外源性着色
长期饮用咖啡、浓茶或吸烟会导致色素沉积在牙面。牙菌斑和牙结石堆积也会使牙齿发黄。日常建议使用含焦磷酸钠的牙膏刷牙，每年进行1-2次超声波洁牙。若着色严重可考虑冷光美白，通过过氧化氢凝胶分解色素分子。
2、内源性着色
牙齿发育期服用四环素类药物会导致牙本质着色，表现为灰黄色带状斑纹。遗传性乳光牙本质也会使牙齿呈现半透明琥珀色。这类情况需采用树脂贴面遮盖，或使用含过氧化脲的家庭漂白剂缓慢改善。
3、牙釉质发育不全
儿童期维生素D缺乏或高烧可能影响釉质矿化，导致牙面出现白垩色或黄色斑块。轻度可用渗透树脂修复，严重缺损需选择全瓷贴面。日常建议使用含氟化亚锡的防敏感牙膏维护。
4、四环素牙
妊娠期或8岁前使用四环素类药物会与牙本质中的钙结合形成稳定螯合物。根据着色程度分为轻度黄褐色、中度灰黄色和重度灰黑色。中重度患者推荐诊室漂白配合髓腔漂白，必要时行全瓷冠修复。
5、氟斑牙
饮用水中氟含量超过1mg/L会导致釉质矿化异常，表现为白垩色条纹或黄褐色斑块。微研磨联合渗透树脂可改善轻度氟斑牙，中重度需采用瓷贴面修复。日常应控制含氟牙膏用量，儿童每次使用豌豆大小即可。
建议减少吸烟、咖啡等染色食物摄入，选用软毛牙刷和含焦磷酸盐的牙膏。每年定期口腔检查，发现异常着色及时就诊。儿童需在牙医指导下使用含氟制品，孕妇避免使用四环素类药物。牙齿美白前应排除龋齿和牙周病，选择正规医疗机构进行操作。