牙龈突出可能由牙龈增生、牙周炎、牙齿排列不齐、遗传因素或药物副作用等原因引起，可通过口腔清洁、正畸治疗、药物治疗、牙龈修整术或调整用药等方式改善。
1、牙龈增生
长期口腔卫生不良或激素水平变化可能导致牙龈组织过度生长。表现为牙龈红肿、质地松软，易出血。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液抑制菌斑，重度增生需手术切除。
2、牙周炎
牙菌斑刺激引发慢性炎症，导致牙龈支持组织破坏。伴随牙龈退缩、牙齿松动等症状。需进行龈下刮治清除牙结石，配合盐酸米诺环素软膏局部给药，中重度患者可能需引导性组织再生术。
3、牙齿排列异常
牙齿拥挤或错位会造成局部受力不均，刺激牙龈代偿性增生。常见前牙区唇侧膨隆。可通过固定矫治器调整咬合关系，配合使用正畸蜡减少摩擦，严重骨性畸形需正颌手术。
4、遗传因素
家族性牙龈纤维瘤病表现为弥漫性牙龈增生，质地坚韧。可能与COL1A1基因突变有关。日常使用超软毛牙刷清洁，症状明显时需多次牙龈成形术，术后需长期随访。
5、药物影响
长期服用苯妥英钠片、硝苯地平缓释片等药物可能诱发药物性牙龈增生。表现为牙龈乳头球状膨大。可在医生指导下更换替代品种，配合使用醋酸地塞米松口腔贴片缓解炎症。
建议每日使用牙线清理牙间隙，每半年进行专业洁牙。避免碳酸饮料及过烫食物刺激，正畸患者需使用冲牙器辅助清洁。若牙龈持续肿大伴出血，应及时进行牙周探诊和影像学检查，排除颌骨病变可能。妊娠期女性出现牙龈增生应加强叶酸补充和菌斑控制。