风寒与风热是中医对感冒的两种辨证分型，主要区别在于病因、症状及治疗原则。风寒感冒多因受凉引起，表现为恶寒重、发热轻、无汗；风热感冒多因外感风热邪气，表现为发热重、恶寒轻、有汗。
一、病因差异
风寒感冒由风寒邪气侵袭体表所致，常见于气温骤降或淋雨受凉后。风热感冒则因风热邪气从口鼻或皮毛侵入，多发于春夏季节或室内外温差较大时。两者均与机体正气不足有关，但致病邪气性质截然不同。
二、症状对比
风寒感冒以恶寒明显、鼻塞流清涕、咳白稀痰为主，舌苔薄白；风热感冒以咽喉肿痛、鼻塞黄涕、咳黄黏痰为特征，舌苔薄黄。风寒感冒患者多喜热饮，风热感冒患者常伴口渴喜冷饮。
三、脉象特点
风寒感冒常见浮紧脉，反映邪在体表；风热感冒多见浮数脉，提示热邪亢盛。脉象结合症状可辅助鉴别，但需专业中医师通过望闻问切综合判断。
四、治疗原则
风寒感冒需辛温解表，如荆防颗粒、感冒清热颗粒；风热感冒需辛凉解表，如银翘解毒片、双黄连口服液。中药使用需辨证施治，错误用药可能加重症状。
五、调护要点
风寒感冒宜喝姜汤发汗，注意保暖；风热感冒可饮菊花茶清热，保持环境通风。两者均需休息，风寒忌生冷，风热忌辛辣，症状持续或加重应及时就医。
区分风寒风热对正确用药至关重要。日常应注意天气变化增减衣物，饮食清淡，适当锻炼增强体质。若出现高热不退、胸闷气促等严重表现，或症状持续超过3天无缓解，建议到正规中医机构就诊，避免自行滥用抗生素或清热解毒类药物。中医调理期间应记录症状变化，复诊时详细反馈以帮助调整方剂。