外感风热和风寒的区别主要体现在病因、症状表现及治疗方向上，风热多由热邪侵袭引起，风寒则由寒邪导致。
风热感冒常见咽喉肿痛、鼻涕黄稠、口渴喜饮、舌红苔黄等症状，多发生在春夏季节或气温骤升时。风寒感冒则以恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、流清涕、舌苔薄白为特征，多见于秋冬寒冷季节。风热感冒治疗需辛凉解表，风寒感冒则需辛温解表。
风热感冒患者常有面红耳赤、咳嗽痰黄等热象，可能伴有扁桃体红肿；风寒感冒患者多面色苍白、咳嗽痰白稀薄。风热感冒发热较高且发展快，风寒感冒发热较缓但畏寒明显。风热感冒易出现便秘，风寒感冒多见腹泻。
无论风热还是风寒感冒，均需注意休息保暖，多饮温水。风热感冒可适量食用梨子、西瓜等清热食物，风寒感冒宜喝姜汤驱寒。症状持续不缓解或加重时，应及时就医明确诊断，避免自行用药。日常应加强锻炼增强体质，注意随气温变化增减衣物，保持室内空气流通，减少感冒发生概率。