腰部肌肉筋膜炎的症状表现主要有腰部酸痛、局部压痛、肌肉僵硬、活动受限和牵涉痛。腰部肌肉筋膜炎通常由慢性劳损、受凉、外伤、感染或免疫因素引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、腰部酸痛
腰部酸痛是腰部肌肉筋膜炎最常见的症状，表现为持续性钝痛或隐痛，疼痛程度轻重不一。长时间保持同一姿势、劳累或受凉后疼痛可能加重，休息或热敷后可缓解。疼痛多位于腰部两侧或中间，可能向臀部或大腿后侧放射。
2、局部压痛
腰部肌肉筋膜炎患者通常在病变部位有明显的压痛点，按压时疼痛加剧。压痛点多位于肌肉附着点或肌腹处，可能伴有局部肌肉痉挛。医生检查时可通过触诊确定压痛点位置，有助于诊断和治疗。
3、肌肉僵硬
腰部肌肉筋膜炎会导致腰部肌肉紧张、僵硬，尤其在晨起或久坐后明显。患者可能感觉腰部活动不灵活，需要缓慢活动后才能缓解。肌肉僵硬可能伴随肌肉痉挛，严重时会影响日常活动和工作效率。
4、活动受限
由于疼痛和肌肉僵硬，腰部肌肉筋膜炎患者可能出现腰部活动范围减小。前屈、后伸、侧弯和旋转等动作可能受限，严重时甚至影响行走和坐立。活动受限程度与炎症严重程度相关，适当活动有助于缓解症状。
5、牵涉痛
腰部肌肉筋膜炎可能引起牵涉痛，表现为疼痛向臀部、大腿后侧或下腹部放射。这种疼痛并非神经根受压所致，而是由于肌肉筋膜病变引起的牵涉性疼痛。牵涉痛可能被误诊为其他疾病，需要医生仔细鉴别。
腰部肌肉筋膜炎患者应注意休息，避免久坐久站和腰部过度负重。平时可进行适度的腰部伸展运动，增强腰部肌肉力量。注意腰部保暖，避免受凉。睡眠时选择硬度适中的床垫，保持良好睡姿。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等药物，也可考虑物理治疗如超声波或冲击波治疗。饮食上可适当增加富含维生素C和优质蛋白的食物，有助于组织修复。