牙龈疼痛可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎、外伤等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、手术治疗等方式缓解。牙龈疼痛通常表现为红肿、出血、咀嚼不适等症状，需根据具体情况进行针对性处理。
1、牙龈炎
牙龈炎多与牙菌斑堆积有关，常表现为牙龈红肿、触碰易出血。日常需使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物控制炎症。避免食用辛辣刺激食物，定期进行牙周洁治。
2、牙周炎
牙周炎可能由长期牙龈炎发展而来，伴随牙槽骨吸收、牙齿松动。治疗需通过龈下刮治清除牙结石，严重时需接受翻瓣手术。可配合使用盐酸米诺环素软膏、奥硝唑分散片等药物，日常使用牙线及冲牙器维护口腔卫生。
3、龋齿
龋齿导致的牙龈疼痛常因细菌侵蚀牙髓引发急性炎症。需及时进行龋齿充填或根管治疗，避免感染扩散。疼痛发作期可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解，配合人工牛黄甲硝唑胶囊控制感染。治疗后需避免咬硬物，定期检查邻面龋坏。
4、智齿冠周炎
阻生智齿周围软组织发炎会引起剧烈牙龈肿痛，可能伴随张口受限。急性期需用生理盐水冲洗盲袋，口服头孢克洛胶囊联合替硝唑片抗感染。炎症消退后应评估智齿拔除指征，术后24小时内冰敷减轻肿胀。
5、外伤
硬物撞击或刷牙力度过大会造成牙龈机械性损伤。轻微损伤可用复方硼砂含漱液预防感染，避免摩擦患处。若出现持续出血或化脓，需排除牙根折裂可能。选择儿童软毛牙刷可降低刷牙损伤风险。
牙龈疼痛患者应保持每日两次有效刷牙，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。饮食避免过冷过热刺激，增加维生素C摄入促进牙龈修复。吸烟者需戒烟以减少牙周组织损伤。每半年进行一次口腔检查，发现牙结石及时洁治。若疼痛持续3天不缓解或伴随发热，需立即就诊排除颌骨感染等严重情况。