拔横向阻生智齿一般需要休息3-7天，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
拔除横向阻生智齿后，创伤相对较大，术后24小时内可能出现肿胀、疼痛和轻微出血，此时建议冰敷患侧脸颊并避免剧烈活动。多数患者在术后2-3天肿胀达到高峰，随后逐渐消退，期间需保持口腔清洁，使用医生开具的抗菌漱口水如复方氯己定含漱液预防感染。术后3-5天可逐步恢复软食，避免辛辣刺激或过热食物。部分患者可能因个体差异或并发症如干槽症等延长恢复期至7天，若出现持续剧烈疼痛、发热或异常分泌物应及时复诊。
术后应避免吸烟饮酒，减少用患侧咀嚼，睡眠时垫高头部以减少局部充血。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解疼痛，必要时联合使用头孢克洛分散片预防感染。恢复期间避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足休息有助于创口愈合。若工作需要长时间说话或体力消耗，建议至少休假3天。