宝宝物理降温一般建议使用32-34摄氏度的温水。
物理降温是儿童发热时的常用辅助手段，水温控制是操作关键。32-34摄氏度的温水接近人体正常体温下限，既能通过蒸发带走体表热量，又不会因温差过大引发寒战。实际操作中可将前臂内侧皮肤浸入水中测试，以感觉微凉不刺骨为宜。腋下、腹股沟等大血管流经部位是重点擦拭区域，每次操作持续10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。需避开胸腹部、足底等敏感部位，新生儿及皮肤破损者慎用。环境温度宜保持在24-26摄氏度，避免对流风直吹。体温超过38.5摄氏度或伴有寒战、抽搐时，应及时就医而非单纯依赖物理降温。
实施物理降温期间，家长需密切观察宝宝反应，出现皮肤发花、嘴唇青紫等异常应立即停止。发热期间保证适量饮水，选择棉质透气衣物，每2小时监测体温变化。若持续发热超过24小时或体温反复超过39摄氏度，须及时儿科就诊排查感染等病因。退热治疗需在医生指导下进行，避免自行使用酒精擦浴或冰敷等不当方式。