反流性咽炎通常由胃酸反流刺激咽喉黏膜引起，主要诱因包括食管下括约肌功能障碍、饮食习惯不良、肥胖、妊娠及某些药物影响等。
食管下括约肌功能障碍可能导致胃酸反流至咽喉，长期刺激可引发黏膜炎症，常伴随烧灼感、声音嘶哑等症状。治疗需抑制胃酸分泌，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，并避免饱餐后平卧。
高脂饮食、辛辣食物或咖啡因摄入过多可能增加胃酸分泌，加重反流症状。调整饮食结构，减少巧克力、薄荷等松弛括约肌的食物，有助于缓解症状。若存在夜间反流，建议睡前3小时禁食。
腹压增高是反流性咽炎的常见诱因，肥胖者因腹腔脂肪堆积可能压迫胃部，妊娠期子宫增大也有类似作用。控制体重可通过低强度运动如散步实现，孕妇可使用枕头抬高床头15-20厘米。
非甾体抗炎药、钙通道阻滞剂等药物可能降低食管括约肌张力。长期服用此类药物者若出现咽部异物感，需咨询医生调整用药方案，必要时联用铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。
部分患者存在食管裂孔疝等解剖结构异常，导致胃酸易反流至咽喉。此类情况可能需进行胃底折叠术等手术治疗，术后需配合泮托拉唑钠肠溶胶囊维持治疗。
反流性咽炎患者日常应穿着宽松衣物减少腹压，睡眠时保持左侧卧位有助于减少夜间反流。饮食选择清淡易消化的食物如燕麦、南瓜等，避免番茄、柑橘类高酸食物。规律进食且细嚼慢咽，餐后保持直立姿势1-2小时。戒烟限酒并保持口腔清洁，定期用生理盐水漱口可减轻咽喉刺激。若症状持续或出现吞咽困难、体重下降等警示症状，应及时进行胃镜检查排除其他病变。