早上起来眼睛模糊可能由睡眠不足、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过调整作息、人工泪液滴眼、抗感染治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
夜间睡眠时间不足或睡眠质量差可能导致眼部血液循环不畅，引起暂时性视物模糊。表现为晨起时双眼酸胀、视力短暂下降，通常活动后逐渐恢复。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、干眼症
夜间泪液分泌减少可能诱发干眼症状，晨起时出现眼睛干涩、视物模糊伴异物感。可能与睑板腺功能障碍、长期戴隐形眼镜有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液缓解，严重者需进行睑板腺按摩。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀可导致晨起时眼睑粘连、视物模糊。常伴随分泌物增多、畏光流泪等症状。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需配合更昔洛韦凝胶。
4、角膜炎
角膜上皮损伤会造成晨起视力下降、雾视感，多因隐形眼镜佩戴不当或外伤导致。可能出现眼痛、畏光等表现。需及时停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，真菌性角膜炎需配合那他霉素滴眼液。
5、青光眼
急性闭角型青光眼发作时晨起可出现突发视力模糊、虹视现象，伴随眼压升高、头痛恶心。需紧急使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜周切术。慢性青光眼患者应定期监测眼压变化。
日常应注意保持眼部卫生，避免用手揉眼，隐形眼镜佩戴者需严格遵循使用规范。长时间用眼后应闭目休息或远眺，室内保持适宜湿度。糖尿病患者需定期检查眼底，高血压患者应控制血压平稳。若晨起视物模糊持续不缓解或伴随眼红眼痛，建议及时到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量等专业评估。40岁以上人群可每年进行一次眼科体检，早期发现青光眼、白内障等年龄相关性眼病。